Veröffentlicht am: 13.05.2026
Die EMS (elektrische Muskelstimulation) ist eine Trainingsmethode, bei der Muskeln durch elektrische Impulse gezielt aktiviert werden. Dadurch können Muskelkontraktionen ausgelöst werden, die ein intensives Training unterstützen. EMS wird häufig zur Verbesserung der Muskelkraft, Körperformung und Regeneration eingesetzt.